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血管堵塞危害大,常吃这些食物,保护血管还养生

更新时间:2018-05-17 18:00:00    来源:你就像扎手的玻璃    手机版

血管堵塞危害大,常吃这些食物,保护血管还养生

你就像扎手的玻璃 2018-05-17

经常食用油腻的食物不但会容易增加脂肪,导致肥胖,还会造成血液粘稠导致血管堵塞。如果吃完油腻的食物,一定要多喝一些水,稀释血液里多余的油脂。而且,在饮食过程中,不要吃太多难以消化的食物,否则会加重肠胃负担,导致血液更加粘稠,造成血管堵塞。应该经常食用易消化的食物,并且注意饮食清淡。

蜂蜜富含多种营养元素,可以促进消化,防治便秘,排出毒素,促进新陈代谢,可以有效的排出血管中的毒素,预防血管堵塞。芦笋有降三高的作用,可以防治心血管疾病。枸杞有排毒的效果,还可以防治动脉粥样硬化,防治心血管疾病。大豆也有促进消化,排毒养颜的效果,不仅可以降三高,还可以防治心血管疾病。

大蒜冰糖水

食材:大蒜20g,冰糖30g,清水适量。

步骤:

1、准备好大蒜和冰糖。

2、将大蒜去皮切成薄片,静置10-15分钟。

3、锅内加入一小碗清水煮沸。

4、加入大蒜片和冰糖,再次煮沸后调最小火。

5、加盖煮10-15分钟即可。

功效:降三高,杀菌消炎,增强人体免疫力

(以上图片来源于网络)


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