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春天护肝的最佳时期,常吃这几种菜,便宜又养肝

更新时间:2018-05-16 05:05:00    来源:只要你一直对他好    手机版

春天护肝的最佳时期,常吃这几种菜,便宜又养肝

只要你一直对他好 2018-05-16

荠菜营养丰富,有和脾平肝、清热去火,消肿止血的功效。荠菜含有丰富维生素和营养元素,不仅能增强抵抗力,有治疗脂肪肝的效果。韭菜的营养成分丰富,它独特的味道不仅可以促进食欲,还可以对于肝脏起到疏调肝气的作用从而有效的肝脏。

黄皮果又称黄弹子,它的果皮、果肉、果核都有很强的中医药用价值,不仅可以预防感冒、治疗胃痛,还有解酒护肝的效果。黄皮果可以有效改善酒精导致的急性肝损伤,是酒后护肝的佳品。另外,黄皮果还有化痰平喘,化痰平喘,顺气镇咳等功效,

4、春季养肝吃紫甘蓝:

紫甘蓝,营养丰富,紫甘蓝中硫元素可以起到杀菌消炎的作用,并且还可以为肝脏排毒解毒,减轻肝脏负担。另外,紫甘蓝还有一定的抗氧化的作用,可以抗衰老,保护皮肤,还可以起到减肥的效果。另外,紫甘蓝还可以防治心血管疾病。

紫甘蓝炒鸡蛋

做法:紫甘蓝1/4个、鸡蛋2枚、姜丝少量,植物油、米醋、盐适量。

方法 :紫甘蓝洗净切成丝,姜切丝,鸡蛋加一茶匙清水打碎。锅烧热后倒入少量油,将鸡蛋炒熟盛出备用。再加入少量油,放入姜丝、菜丝,旺火快炒,烹入一茶匙米醋,可使菜丝爽脆。加入鸡蛋、少量盐即可。

(以上图片来源于网络)


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